تواندنه‌وه‌ی چه‌وری- نۆرینگه‌ی پسپۆر له‌بواری تواندنه‌وه‌ی چه‌وری وكه‌مكردنه‌وه‌ی كێش
باشترین نۆرینگه‌ی پسپۆر له‌بواری تواندنه‌وه‌ی چه‌وری وكه‌مكردنه‌وه‌ی كێش
شێوازی تواندنه‌وه‌ی چه‌وری به یه‌كێك له باشترین رێگاكانی دابه‌زاندنی كێش هه‌ژمار ده‌كرێت، به‌م رێگایه‌وه ده‌توانن له چه‌وری زیاده رزگاربن له‌رێگای به‌كارهێنانی باشترین ئامێری پزیشكی له‌م بواره‌دا. مه‌ترسیه‌كانی تواندنه‌وه‌ی چه‌وری زیاده به‌بێ نه‌شته‌رگه‌ری زۆر كه‌متره، جونكه ده‌توانن چه‌وری له شوێنێكی دیاریكراووی جه‌سته بتوێننه‌وه وبه‌م شێوه‌یه قه‌باره‌ی چه‌وری له‌و شوێنانه كه‌م بكه‌ن. وبه‌تایبه‌تی ئه‌و شوێنانه‌ی پاشماوه‌ی چه‌وریان لێ كۆ ده‌بێت وه‌ك ژێر پێست وسه‌ره‌وه‌ی ماسولكه‌كان.
خاڵه باشه‌كانی ریگای تواندنه‌وه‌ی چه‌وری به‌بێ نه‌شته‌رگه‌ری بریتین له:
پێویستی به بێهۆشكردنی گشتی ناكات وهه‌روه‌ها پێویست به گرێ ودراندن كونكردن ناكات، بۆیه مه‌ترسیه‌كانی زۆر كه‌متره به‌راورد به ریگای نه‌شته‌رگه‌ری.
- له حاڵه‌تی ئاساییدا ئامێری تواندنه‌وه‌ی چه‌وری به ساردكردنه‌وه بۆ ئه‌م شوێنانه به‌كار دێت:
- رانه‌كان
- سمت
- پشت
- قۆل
ئه‌م ته‌كنیكه كار ده‌كات بۆ ئه‌وه‌ی له رێگای ساردكردنه‌وه‌وه، شانه‌كانی چه‌وری له‌ناوببات، به به‌كارهێنانی ئه‌م ئامێره له‌سه‌ر شوێنی مه‌به‌ست ودواتر ئه‌و شوێنه هه‌ندێك گه‌رم ده‌كرێت به پله‌یه‌كی كه‌م، ئه‌ویش وا ده‌كات كه شانه‌كانی چه‌وری ببه‌سترێت وبه‌ته‌واوی له‌ناوبه‌رێت .
ماوه‌ی نێوان دانیشتنه‌كان یه‌ك مانگه
تێچووی یه‌ك جه‌لسه 100 دۆلاره
بۆ به‌ده‌ست هێنانی ئه‌نجامێكی نمونه‌یی پێویستی نه‌خۆش به 3 دانیشتن یان جه‌لسه هه‌یه. هیچ كاریگه‌ری لاوه‌كی نه‌رێنی ئه‌م ئامێره نیه، چونكه ده‌كتۆره‌ی پسپۆر له‌م بواره‌دا ئه‌نجامی ده‌دات.
شار : اربيل
بەش : اطباء التغذية - جراحة عامة وناظورية والجهاز الهضمي
موبايل : 07834084238
ناونیشان : اربيل
بینراوەکان : 15446
اطباء اربيلدليل اطباء اربيلدليل اطباء كوردستاندليل اطباء العراقتكسير الدهونجهاز تكسير الدهونجهاز تكسير الشحومتفتيت الدهونجهاز إذابة دهون البطنجهاز حرق الدهون بالتبريد
